kebugaran mental
-
Kesehatan Rohani
Meditasi perjalanan yang bisa dilakuin di motor, gak perlu duduk bersila
Pelajari cara melakukan meditasi perjalanan di motor gak perlu duduk bersila dengan panduan langkah demi langkah. Temukan ketenangan di perjalanan…
Read More » -
Kesehatan Rohani
Tidur Lebih Nyenyak & Bangun Lebih Fresh: Korelasi Kualitas Mental dengan Kehidupan Bebas Asap Rokok
Berhenti merokok sering dianggap hanya berkaitan dengan paru-paru dan jantung. Namun, ada satu dampak positif besar yang sering terlupakan: kualitas…
Read More »